چرت روزانه مثل خواب شبانه مفيد است
به گفته دانشمندان يک ساعت چرت روزانه می تواند به اندازه خواب کامل شبانه برای انسان مفيد باشد.
با اين حال کارشناسان دانشگاه هاروارد می گويند که "چرت نيروبخش" روزانه تنها به شرطی موثر است که از مشخصات يک خواب خوب و عميق برخوردار باشد.
کارشناسان همچنين گوشزد می کنند که هرچند چرت کوتاه روزانه می تواند به تقويت حافظه و توانايی آموختن کمک کند، اما بسياری از وظايف حياتی بدن تنها با خواب کامل شبانه ممکن است.
بسياری از مشاهير ادعا کرده اند که تنها چند ساعت خواب شبانه برای دنبال کردن يک زندگی فعال کافی است
اشتراک در:
نظرات پیام (Atom)
برگزاری کنگره ۲۶ اپتومتری ایران
بیست وششمینکنگره اپتومتری ایران از هفدهم تا نوزدهم مردادماه در هتل المپیک برگزار شد
-
بلفاریت خلفی یا همان اختلال عمل غدد میبومین یکی از شایع ترین تصاویر کلینیکی است که اپتومتریست ها طی کار روزانه با آن برخورد می نمایند و درما...
-
يكي از دوستان اپتومتريست تعريف مي كرد يكسال بعد از فارغ التحصيلي وقتي كه در يك مجلس عروسي شركت كرده بودم در ميان جمعي از دوستان و آشنايان اي...
-
UBM يك سيسنم سونوگرافی سگمان قدامی چشم میباشد بر خلاف اولتراسونوگرافی که برای بررسی سگمان خلفی است در این سیستم از صوت با فرکانس با...
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر